禁止2日め

こんにちわ、sakiです！
じつはっっっ

最近体について、大きな発見がありました

「骨をポキッとならすのは　とってもとっても体に良くない」ということです

指の関節や腰、首　足首まで　ぽきぽき鳴らすのが快感そして　くせになってしまっていた私

いや、わかってはいたんですが、軽くなんとなく「指太くなるしかっこ悪いし、よくないよね」
なんて考えていましたが、　なんと、

相当体に悪いらしいです。

ネットで検索してみたら、　すごい事実が分かりました。
癖になると　快感になってしまうみたいですが、

あのパキポキ音は、関節の液体の中に気泡ができてはじける音で
さらに、その音が衝撃波となって骨にあたり削っていくそうです
削れた骨は再び再生するのですが、強度を増すために以前よりも大きめに再生されるため、何度も繰り返してくると骨と骨との隙間が狭くなって大変なことになるそうです

小さな骨折を起こしているとも言われています。（怖い）
特に首に関しては　鳴らし続けると危険らしいです

というわけで、

大いに驚き怖くなったので、
禁止してます丸2日。

結構癖になっていたので、止めるとなるとなんだか辛くて
体がコチコチになってしまいますが、ストレッチしてしのいでます。

みなさん　鳴らす癖のある方、
気をつけてくださいね